С 9 по 14 октября Салехард и Лабытнанги станут площадкой социального проекта «Точка опоры». Помимо мастер-классов, чемпионка мира по самбо, заслуженный тренер России по дзюдо Наталия Дору проведет для ямальских атлетов тренировки и мотивационные встречи. Проект реализуется АНО «Центр поддержки спортсменов Анны Тараскиной» на средства гранта от губернатора ЯНАО при софинансировании Фонда президентских грантов.
Главным событием стартового дня стала работа с командой «Факел» из Салехарда. Для ребят начало сезона – период повышенных психологических нагрузок. Около 25 ребят приняли участие в мастер-классе и мотивационной встрече, построенной на практических инструментах. Наталия Дору разобрала с самбистами природу предстартового волнения и его физические проявления, после чего они освоили несколько техник саморегуляции: дыхательные упражнения и приёмы переключения внимания, применимые прямо на ковре. Отдельно изучили блок упражнений на доверие и взаимодействие, где результат одного зависит от поддержки остальных.
Наталия Дору до 2025 года входила в тренерский штаб спортивной сборной команды России среди девушек до 18 лет и воспитала участницу Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро Ирину Долгову. Её подход – это не готовые схемы, а живой творческий процесс, построенный на эмоциях и импровизации.
«У меня нет шаблона. Я не ориентируюсь на других тренеров. Все упражнения я придумывала спонтанно – это творческий процесс: я могу менять упражнения по ходу тренировки, сама даю им названия», – рассказывает тренер.
Руководитель АНО «Центр поддержки спортсменов Анны Тараскиной», автор и идейный вдохновитель проекта «Точка опоры» отмечает:
«Для юного спортсмена точка опоры – это не только физическая подготовка, но и уверенность в себе, поддержка команды и умение справляться с волнением. Мы хотим дать ребятам из Ямала именно такую опору: через работу с выдающимся наставником и через доверие внутри коллектива».
Уже 11 октября мероприятия продолжатся в Лабытнанги. До 14 октября Наталия Дору даст серию занятий для юных атлетов, тренеров и всех, кто интересуется единоборствами. В программе: базовая техника дзюдо и самбо, работа над тактическим мышлением, а также психологическая подготовка. Методика Дору опирается на три принципа философии дзюдо: «Путь, самосовершенствование, уважение».
Кроме того, в ходе проекта будет проведён комплекс очных и онлайн-мероприятий для родителей и юных атлетов в Салехарде, Лабытнанги, Новом Уренгое и Ноябрьске, а также онлайн-встречи для жителей всего Ямала. Проект включает стартовую конференцию, очные тренинги и мастер-классы для родителей, совместные форматы «родитель – ребёнок», практические занятия по саморегуляции и снижению эмоционального напряжения, а также мотивационные встречи с титулованными спортсменами. Всего в очном формате примут участие не менее 100 семей – по 25 в каждом городе, более 500 человек будут охвачены очными и онлайн-мероприятиями.
Социальный проект «Точка опоры» продолжает работу Центра поддержки спортсменов Анны Тараскиной в Ямало-Ненецком автономном округе. Организация была зарегистрирована в Лабытнанги в октябре 2022 года и специализируется на дополнительном образовании и социальных услугах в спортивной сфере.